Vendredi 22 dĂ©cembre 2023 - Thoracique basse (T10-T12) 🎁🎄 - AlinĂ©a SantĂ©

Vendredi 22 dĂ©cembre 2023 – Thoracique basse (T10-T12) 🎁🎄

Échauffement dynamique debout.

Étirements myofasciaux carrĂ©s des lombes, grands dorsaux, psoas et diaphragme.

ELDOA thoracique général (T6-T7), région basse T9-T10, T10-T11, T11-T12 et T12-L1

Allongements posturaux globaux fascias thoraco-lombaire (3 positions)

Accessoires : chaise et bloc

FavoriteLoadingAjouter aux favoris