Retrouver souplesse et mobilité?
Gagner du tonus et une posture juste?
Apprendre des outils pour vous soulager?
Vous exercez en toute sécurité ?
Bouger avec plus d’aisance et confort?
Prendre votre santé en main?
Les cours de Postural-Stretch sont un ensemble d’exercices simples et progressifs adaptés à votre condition pour vous accompagner sur le chemin de la santé.
Aux prises avec des douleurs chroniques ou récurrentes;
Qui veulent reprendre l’activité physique après une convalescence ou une pause;
D’un certain âge, sédentaires ou femmes enceintes;
Qui veulent prendre leur santé en main;
Dont les professionnels de la santé recommandent de bouger;
Qui souhaite se sentir mieux dans leur corps tout simplement!
Qui ont fait une session de Postural-Stretch niveau Débutant (ou l’équivalent);
Déjà actives et qui bougent au quotidien (vélo, marche, etc.);
Voulant gagner de la souplesse, force et mobilité;
Qui souhaitent prévenir les blessures dans la pratique de leurs activités préférées;
Qui n’éprouvent pas de douleurs aigues.
Retrouver souplesse et mobilité?
Gagner du tonus et une posture juste?
Apprendre des outils pour vous soulager?
Vous exercez en toute sécurité ?
Bouger avec plus d’aisance et confort?
Prendre votre santé en main?
Les cours de Postural-Stretch sont un ensemble d’exercices simples et progressifs adaptés à votre condition pour vous accompagner sur le chemin de la santé.
Aux prises avec des douleurs chroniques ou récurrentes;
Qui veulent reprendre l’activité physique après une convalescence ou une pause;
D’un certain âge, sédentaires ou femmes enceintes;
Qui veulent prendre leur santé en main;
Dont les professionnels de la santé recommandent de bouger;
Qui souhaite se sentir mieux dans leur corps tout simplement!
Qui ont fait une session de Postural-Stretch niveau Débutant (ou l’équivalent);
Déjà actives et qui bougent au quotidien (vélo, marche, etc.);
Voulant gagner de la souplesse, force et mobilité;
Qui souhaitent prévenir les blessures dans la pratique de leurs activités préférées;
Qui n’éprouvent pas de douleurs aigues.