POSTURAL-STRETCH

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POSTURAL-STRETCH

Ce n’est pas un secret pour personne, le corps humain ne s’est pas adapté à la vie moderne. Les nombreuses heures passés à l’ordinateur, la sédentarité et le stress… Sans compter les accidents de travail ou les passages plus éprouvants pour le corps comme de donner naissance ou les déménagements.

 

Malheureusement, la plupart d’entre nous payons pour des soins qui nous procurent un soulagement temporaire, mais négligeons de se munir d’outils et d’habitudes de vie saines ayant le pouvoir de prévenir ses malaises ou de les empêcher de revenir encore et encore.

VOUS VOULEZ…

Retrouver souplesse et mobilité?

Gagner du tonus et une posture juste?

Apprendre des outils pour vous soulager?

Vous exercez en toute sécurité ?

Bouger avec plus d’aisance et confort?

Prendre votre santé en main?

ALINÉA A LA SOLUTION !

Les cours de Postural-Stretch sont un ensemble d’exercices simples et progressifs adaptés à votre condition pour vous accompagner sur le chemin de la santé.

NIVEAU DÉBUTANT

 

Postural-Stretch niveau débutant s’adresse aux personnes :

 

Aux prises avec des douleurs chroniques ou récurrentes;

Qui veulent reprendre l’activité physique après une convalescence ou une pause;

D’un certain âge, sédentaires ou femmes enceintes;

Qui veulent prendre leur santé en main;

Dont les professionnels de la santé recommandent de bouger;

Qui souhaite se sentir mieux dans leur corps tout simplement!

NIVEAU INTERMÉDIAIRE

Postural-Stretch niveau intermédiaire s’adresse aux personnes :

 

Qui ont fait une session de Postural-Stretch niveau Débutant (ou l’équivalent);

Déjà actives et qui bougent au quotidien (vélo, marche, etc.);

Voulant gagner de la souplesse, force et mobilité;

Qui souhaitent prévenir les blessures dans la pratique de leurs activités préférées;

Qui n’éprouvent pas de douleurs aigues.

VOUS VOULEZ…

Retrouver souplesse et mobilité?

Gagner du tonus et une posture juste?

Apprendre des outils pour vous soulager?

Vous exercez en toute sécurité ?

Bouger avec plus d’aisance et confort?

Prendre votre santé en main?

ALINÉA A LA SOLUTION !

Les cours de Postural-Stretch sont un ensemble d’exercices simples et progressifs adaptés à votre condition pour vous accompagner sur le chemin de la santé.

NIVEAU DÉBUTANT

 

Postural-Stretch niveau débutant s’adresse aux personnes :

 

Aux prises avec des douleurs chroniques ou récurrentes;

Qui veulent reprendre l’activité physique après une convalescence ou une pause;

D’un certain âge, sédentaires ou femmes enceintes;

Qui veulent prendre leur santé en main;

Dont les professionnels de la santé recommandent de bouger;

Qui souhaite se sentir mieux dans leur corps tout simplement!

NIVEAU INTERMÉDIAIRE

Postural-Stretch niveau intermédiaire s’adresse aux personnes :

 

Qui ont fait une session de Postural-Stretch niveau Débutant (ou l’équivalent);

Déjà actives et qui bougent au quotidien (vélo, marche, etc.);

Voulant gagner de la souplesse, force et mobilité;

Qui souhaitent prévenir les blessures dans la pratique de leurs activités préférées;

Qui n’éprouvent pas de douleurs aigues.

Les cours de POSTURAL-STRETCH sont présentement offerts en sessions préenregistrées.
Il seront possiblement offerts en session live via Facebook si la demande est croissante.
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Les cours de POSTURAL-STRETCH sont présentement offerts en sessions préenregistrées.
Il seront possiblement offerts en session live via Facebook si la demande est croissante.
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