Relaxation Jacobson – Cadeau de Noël

J’avais envie de vous offrir un petit cadeau tout simple en ce Noël 2020. Une séance de relaxation de type Jacobson afin de faire la paix avec l’année qui s’achève et faire le plein d’espoir pour celle à venir.

Cette relaxation de 18 minutes environ peut se faire assis sur une chaise, couché au sol ou sur un lit. Le plus important, c’est que vous soyez dans une position confortable pour la faire.

En espérant que ce petit cadeau vous apporte calme, bien-être et détente.

Joyeux Noël à vous tous!

 

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