Astuces

Avant un voyage, certains planifient méticuleusement leur itinéraire, les activités à faire, les différents hébergements et même quelques restaurants. Mais est-ce que nous planifions suffisamment nos voyages en fonction de la santé de notre dos? J’ai fait des erreurs lors de mon récent voyage qui m’ont occasionné quelques inconforts. Afin de vous éviter de les faire à votre tour, je

Je me présente chez un client pour une évaluation posturale et un programme d’exercices à domicile pour l’aider à surmonter ses douleurs au bas du dos. Au moment où l’on révise son questionnaire santé, il me précise très sérieusement:  »J’ai une hernie discale » Et moi de lui demander :  »Quand vous a-t-on diagnostiqué cette hernie? »  »En 1985 », me répond-t-il.  »Ha bon! » Moment

«Est-ce que c’est bon les postes de travail debout?» C’est LA question qui m’est le plus souvent posée par mes clients ces temps-ci. Savez-vous ce que je leur réponds? «Ça dépend.» Assis ou debout? Là est la question! Voyez-vous, nous avons longtemps pensé que la position assise était la cause de bien des maux, alors, qu’en réalité, se sont les

Après l’hiver en dents de scie que nous avons connu nous, souhaitons tous le retour imminent de la saison chaude…et de nos gougounes.  En avez-vous une paire qui attend impatiemment les premiers rayons de soleil estivaux pour sortir de votre garde-robe? Êtes-vous de ceux qui les portent à toutes les occasions, sauf à la plage et au spa?  Faites-vous du