Alimentation

Si ce que vous mangez vous donnait mal au dos!

Un matin, mon copain Olivier m’est arrivé avec une drôle d’idée : “Mélissa, on devrait faire une cure!’’ Il faut que vous compreniez, qu’Olivier à des idées comme celle-ci environ une fois par mois, et si j’attends un jour ou deux, ça lui passe. Pas cette fois-ci! Il venait de lire sur ”The Virgin Diet’’, une cure préconisée par J.J. Virgin1, une

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Trois trucs pour vous éviter un mal de dos durant les Fêtes

Nos corps sont mis à rude épreuve durant les Fêtes. Nos habitudes de vie changent radicalement durant cette période de l’année et cela n’est pas sans impact sur notre santé musculo-squelettique. Pour ménager vos muscles et votre posture, voici trois choses auxquelles je vous invite à réfléchir. Savez-vous cuisiner? Drôle de question n’est-ce pas? Ici, je ne mets pas en

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Défi 30 jours du régime hypotoxique : mes conclusions

Pourquoi faire ce défi? En tant qu’intervenante dans le domaine de la santé musculo-squelettique, je côtoie au quotidien des gens au prise des douleurs ou des conditions inflammatoires persistantes. Avant de diriger ces personnes vers cette approche, qui en théorie, semble faire des miracles, je voulais m’assurer de l’applicabilité de ce régime alimentaire.  Aussi, selon la thèse proposée, nous développons

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Soulager la douleur et l’inflammation par l’alimention

*Psst… Pour savoir comment s’est passée mon défi de 30 jours avec le régime hypotoxique! Dans ma pratique, je rencontre de plus en plus de gens qui souffrent de douleurs persistantes, de malaises musculo-squelettiques divers et qui connaissent une baisse d’énergie notable à un moment ou à un autre. Parfois, ces symptômes se manifestent soudainement, peuvent être occasionnels, mais leur

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Nouvelle maman? Atelier sur le retour aux activités physiques après l'accouchement... Détails