ELDOA ET ÉTIREMENTS
40.00$
À l’achat de ce cours, vous recevrez en téléchargement tout le nécessaire pour un cours d’Eldoa de 4 sessions de 75 minutes (5 heures de cours au total)
. Documents détaillés pour bien apprécier le cours
. 4 vidéos de 75 minutes comprenant :
– Échauffement debout (éveil musculaire et articulaire)
– Étirements myofasciaux (lents, progressifs et profonds)
– Exercices debout, au sol (adaptés sur chaise au besoin)
– Mes conseils pratiques pour maximiser votre bien-être
* Contre-indications :
Femmes enceintes (vertèbres sous T9), conditions inflammatoires aigües et tumeurs malines évolutives.*En cas de doutes, renseignez-vous.
