ELDOA ET ÉTIREMENTS

40.00$

 

À l’achat de ce cours, vous recevrez en téléchargement tout le nécessaire pour un cours d’Eldoa de 4 sessions de 75 minutes (5 heures de cours au total)

 

. Documents détaillés pour bien apprécier le cours

. 4 vidéos de 75 minutes comprenant :

– Échauffement debout (éveil musculaire et articulaire)

– Étirements myofasciaux (lents, progressifs et profonds)

– Exercices debout, au sol (adaptés sur chaise au besoin)

– Mes conseils pratiques pour maximiser votre bien-être

 

 

* Contre-indications :

Femmes enceintes (vertèbres sous T9), conditions inflammatoires aigües et tumeurs malines évolutives.*En cas de doutes, renseignez-vous.

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