Origines et originalité de la Table Ferdinand Penchenat, kinésithérapeute dans les hôpitaux à Paris, revient blessé de la Première Guerre. Il entreprend sa rééducation par les techniques traditionnelles utilisant des poids et altères, mais cela ne lui permet pas de guérir ses blessures au dos. Insatisfait, il crée, en 1920, la Table Penchenat. Par sa forme unique, assez longue pour
La période des Fêtes est souvent synonyme de brûlements d’estomac. Cocktails, repas copieux, excès de bonnes choses et de stress. Vous avez déjà mal à au ventre juste à y penser… Les problèmes de digestion, tel que le reflux gastrique, la constipation, la digestion lente, les brûlements d’estomac, les ballonnements, sont multifactoriels, et parfois hors de notre contrôle. Par contre, vous
Bien assis sur les ischions (les os des fesses), les pieds au sol et le dos appuyé. Expirez la bouche entre ouverte comme si vous vouliez faire de la buée dans une vitre givrée en laissant le ventre rentrer lentement. Faire quelques répétitions jusqu’à temps que vous ressentiez que votre nombril recule de plus en plus près de la colonne
