Exercices

Article publié dans le journal Ici-Maintenant décembre 2014 (page 25-26) Mon père a souffert longtemps des conséquences d’une hernie discale lombaire et de douleurs au nerf sciatique droit. Comme plusieurs, l’hiver était synonyme d’immobilité, d’aggravation des symptômes et il rêvait d’aller se faire chauffer au soleil. Tout changea lorsque je lui ai recommandé quelques activités hivernales simples. Vous savez quoi?

La période des Fêtes est souvent synonyme de brûlements d’estomac. Cocktails, repas copieux, excès de bonnes choses et de stress.  Vous avez déjà mal à au ventre juste à y penser… Les problèmes de digestion, tel que le reflux gastrique, la constipation, la digestion lente, les brûlements d’estomac, les ballonnements, sont multifactoriels, et parfois hors de notre contrôle. Par contre, vous