Soulager la douleur et l’inflammation par l’alimention

*Psst… Pour savoir comment s’est passée mon défi de 30 jours avec le régime hypotoxique!

Dans ma pratique, je rencontre de plus en plus de gens qui souffrent de douleurs persistantes, de malaises musculo-squelettiques divers et qui connaissent une baisse d’énergie notable à un moment ou à un autre. Parfois, ces symptômes se manifestent soudainement, peuvent être occasionnels, mais leur fréquence et leur intensité peuvent augmenter au fil du temps pour finalement devenir chroniques. Malgré des soins, l’exercice physique et une hygiène de vie qui semble adéquate, rien ni change ou très peu. Pourquoi?LivreS - Jacqueline Lagacé

La lecture du livre de Jacqueline Lagacé Ph.D. ″Comment j’ai vaincu la douleur et l’inflammation chronique par l’alimentation″ m’a apporté une piste de solution pour ceux-ci. Et si la cause de ces malaises était environnementale? Les aliments que nous mangeons sont de plus en plus dénaturés et transformés depuis la révolution industrielle, leur modification aurait même débuté depuis plusieurs milliers d’années. Et notre système digestif lui?

Alors, pour contrer notre incapacité physiologique à s’adapter à ces changements alimentaires trop drastiques, la solution serait entre autre de revenir à une alimentation qui s’apparente le plus possible à celle de nos ancêtres. Le régime hypotoxique. C’est ce qui est préconisé pour plusieurs maladies, dont l’arthrite, l’arthrose, la fibromyalgie, l’ostéoporose et les migraines de tension pour ne nommer que celles-là.

Ce livre de Jacqueline Lagacé est plus que complet et basé sur des données scientifiques sérieuses et peut vous aider à comprendre le mécanisme et l’origine de vos symptômes. Un second livre qui traite du sujet ″Cuisiner pour vaincre la douleur et l’inflammation chronique″, vous accompagnera au quotidien par des recettes respectant les principes du régime hypotoxique.

En attendant, voici une liste détaillée et explicative des aliments recommandés et à éviter du régime. Faites le test!

Pour davantage d’informations, n’hésitez pas à visiter le blog de Jacqueline Lagacé.

Cliquez ici pour téléchargez la liste d’aliments du régime hypotoxique.

Visitez le blogue de Jacqueline Lagacé!