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Gougounes, boules de neige et maux de dos!

Le temps plus doux arrivera un jour (on l’espère) et le port de la gougoune aussi.  En avez-vous une paire qui attend impatiemment les premiers rayons de soleil estivaux pour sortir de votre garde-robe? Si vous êtes de ceux qui ne pouvez vous en passer, portez attention la prochaine fois (ou plutôt la première) que vous irez faire du lèches

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Votre poste de travail est-il la cause de vos douleurs?

Bienvenue dans l’ère moderne où nous passons la majeure partie de nos journées à fixer un écran d’ordinateur! La plupart d’entre nous utilisons des postes de travail qui ne sont pas adaptés et qui finissent par nous faire souffrir… Mais pas vous! Grâce à cette courte capsule, vous connaîtrez les solutions de bases pour une posture adéquate devant votre écran.

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Défi 30 jours du régime hypotoxique : mes conclusions

Pourquoi faire ce défi? En tant qu’intervenante dans le domaine de la santé musculo-squelettique, je côtoie au quotidien des gens au prise des douleurs ou des conditions inflammatoires persistantes. Avant de diriger ces personnes vers cette approche, qui en théorie, semble faire des miracles, je voulais m’assurer de l’applicabilité de ce régime alimentaire.  Aussi, selon la thèse proposée, nous développons

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Les Fêtes, les brûlements d’estomac…et la posture?!

La période des Fêtes est souvent synonyme de brûlements d’estomac. Cocktails, repas copieux, excès de bonnes choses et de stress.  Vous avez déjà mal à au ventre juste à y penser… Les problèmes de digestion, tel que le reflux gastrique, la constipation, la digestion lente, les brûlements d’estomac, les ballonnements, sont multifactoriels, et parfois hors de notre contrôle. Par contre, vous

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Soulager la douleur et l’inflammation par l’alimention

*Psst… Pour savoir comment s’est passée mon défi de 30 jours avec le régime hypotoxique! Dans ma pratique, je rencontre de plus en plus de gens qui souffrent de douleurs persistantes, de malaises musculo-squelettiques divers et qui connaissent une baisse d’énergie notable à un moment ou à un autre. Parfois, ces symptômes se manifestent soudainement, peuvent être occasionnels, mais leur

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Nouvelle maman? Atelier sur le retour aux activités physiques après l'accouchement... Détails