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Fondée en 2013 par Mélissa Tougas, entraîneure spécialisée en rééducation posturale d’expérience, Alinéa Santé offre principalement ses services dans la région de Brome-Missisquoi et de la Haute-Yamaska. Maintenant basée à Sherbrooke depuis 2020, les services sont offerts partout en Estrie, et avec Internet, à la grandeur du Québec et même en France!


L’éducation et la rééducation de la posture ainsi que la prévention des troubles musculo-squelettiques est la mission que porte à coeur Alinéa Santé.


Que ce soit par l’entraînement privé à domicile ou de groupe, des ateliers sur la posture en entreprises ou des classes d’exercices pour aînés, l’objectif premier est de bien bouger. Bouger en toute sécurité, retrouver un bien-être physique et que le tout soit des plus motivant. 


Voilà ce qu’est Alinéa Santé! 

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  • « Dès le premier rendez-vous, j’ai senti que l’approche de Mélissa était personnalisée et surtout que mon bien-être lui tenait à cœur. J’ai sentie qu’elle souhaitait que ses services améliorent ma posture à long terme dans ma vie, et non seulement temporairement! J’avais souvent recours aux services de masso et chiro pour des douleurs dues à ma posture, mais depuis que Mélissa m’a fait un programme personnalisé je vois une grande amélioration de ma posture, une diminution de mes douleurs et je me sens plus droite au quotidien! C’est un bel investissement pour moi qui dure à long terme…en plus, Mélissa est toujours souriante 🙂 »

    Mélissa Lachance, cliente

  • Après avoir expérimenté les différents exercices proposés par Mélissa, il m’apparait évident que tout le monde bénéficierait de son approche afin de prévenir et même guérir bien des maux.

    Manon Dufresne, Physiothérapeute

Propriétaire, entraîneure posturale, conférencière

Mélissa tougas

Melissa Tougas_Alinea Sante_proprietaire

Diplômée en technique de réadaptation physique (2000), je pratique comme TRP (thérapeute en réadaptation physique) dans des cliniques privées de physiothérapie et des CHSLD.

 

L’environnement et les conditions de travail du milieu ne me permettent malheureusement pas d’avoir du temps de qualité avec mes patients. À ce moment, je crois fermement que nous avons tous la capacité de prendre notre santé en main, qu’il suffit d’avoir le temps, les bons outils et un accompagnement adéquat pour le faire. Dès lors, je ne voulais plus être thérapeute et prodiguer des soins, mais bien être enseignante et partager mes connaissances de la santé musculo-squelettique!

 

 

Je retourne alors sur les bancs d’école et j’obtiens de ma certification d’enseignante de Gymnastique sur table TCP (Thérèse Cadrin-Petit) à Montréal en 2006. J’oriente ma pratique vers la rééducation posturale en enseignant cette technique en groupe et en privé, dans différents centres certifiés au Québec. On me surnomme l’enseignante volante!

 

 

Je fonde Alinéa Santé au printemps 2013 et m’installe peu après dans la région de Bromont-Granby avec grand plaisir. J’entame un certificat en Santé Sécurité au Travail à l’Université de Sherbrooke à l’automne 2014 et fais depuis la prévention des troubles musculo-squelettiques en entreprises par le biais d’ateliers pratiques et ludiques.

 

 

En complétant au printemps 2016 un certificat en Réadaptation en contexte de douleurs chroniques à l’Institut de Kinésiologie du Québec et mes niveaux 1-2-3-4 de la méthode ELDOA à l’Académie Sutherland de Montréal l’année suivante, je me sens de plus en plus outillée pour accompagner ceux et celles au prise avec des conditions dégénératives.

 

Personnes ne mérite de vivre avec des douleurs jours après jours et d’être dépendant d’autrui pour leur soulagement. Une solution est là pour vous. Trouvons-la ensemble!